Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności – Małgorzata Jakubczak

Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań?

Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć.

Ta książka to naga prawda o mindfulness – odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.

„Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności” – książka Kędzierskiej i Jakubczak

„Mindfulness podpowiada, jak przestać uciekać od kryzysu i uważnie poradzić sobie z tym, co przynosi nam życie”.
Małgorzata Jakubczak

„Regularna praktyka medytacji to spotkanie z jedną z najważniejszych osób na świecie
– z samą sobą”.
Katarzyna Kędzierska

Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski.

Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness – Simplicite.pl – i certyfikowana nauczycielka medytacji.

MINDFULNESS – RATUNEK NA CZAS CHAOSU

Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności - Małgorzata Jakubczak

Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności – Małgorzata Jakubczak

Wydawnictwo: Znak
Autor: Małgorzata Jakubczak, Katarzyna Kędzierska

Znaleźliśmy najlepszą cenę książki:

Podeślij produkt lub artykuł do przyjaciela: